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　　1、减少衣物摩擦

　　腰部由于衣物经常性的摩擦，或者是经常性穿着紧身的衣服，导致腰部局部皮肤的黑色素脱失，产生白癜风疾病。所以，大家要对皮肤进行多方面的保护，平时要注意穿着宽松的衣物，局部的摩擦很容易导致疾病的扩散。大家尽量穿着纯棉的衣物，有助于排汗，这对于身体的健康也有重要的作用。

　　2、健康饮食

　　在平时的生活中大家需要做好自身的饮食营养搭配，保持健康、科学、有规律的饮食习惯，保证大家体内所需的营养物质供给跟得上，增强身体的免疫力，抵抗白癜风疾病。所以大家可以多补充一些含微量元素和酪氨酸比较丰富的食物，这些食物能够促进体内黑色素细胞的合成，可以有效的预防腰部白癜风疾病的产生。

　　3、健康心态

　　预防腰部白癜风疾病很有重要的一点，就是大家要保持积极乐观的心态，严重的心理负担和巨大的精神压力是导致白癜风疾病的发病原因之一。因此我日常生青岛白癜风专科医院排名活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪，减小负面情绪和心理对患者的身心健康的影响。

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